الحياه والطبيعه


 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  أخبـــر صـديقـــك عـن موقعـــناأخبـــر صـديقـــك عـن موقعـــنا  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الكافيين .....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
albi
أستشاري
أستشاري


انثى
عدد الرسائل : 573
العمل/الترفيه : Ƹ̶͍͎͈̐̑Ӝ̶͍͎͈̐̑̐̑
المزاج : Ƹ̶͍͎͈̐̑Ӝ̶͍͎͈̐̑̐̑
اهلآ وسهلآ :
SMS-الرسائل القصيره : My SMS المنتدى هو باب لرأيك وسبيل لأفكارك
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: الكافيين .....   السبت 12 يوليو - 23:25



تثير مادة الكافين وهى المادة الموجودة فى القهوة والشاى والكاكاو وأنواع معينة أخرى من المشروبات
غير المسكرة مثل الكولا جهازك العصبى المركزى وتجعلك تشعر بنشاط أكبر كما تعمل بمثابة مادة مدرة للبول
ورغم أن تأثيرات هذه المادة تختلف من شخص إلى أخر فإن تناول فنجان أو فنجانين من الشاى أو القهوة
يكفى عموما لتوليد التأثير المنتبه ومن الجائز أن يؤدي شرب جرعات كبيرة من الكافيين
حوالي 1000 مليجرام أي جرام واحد أو حوالي 1 / 30 من الأونس
إلى الاضطراب العصبي والأرق والارتجاف والوجيب اي خفقان القلب بسرعة وقوة والإسهال
ومن المحتمل أن تحدث مثل هذه الأعراض للأشخاص الذين يشربون خمس فناجين أو أكثر من القهوة
السوداء القوية في اليوم الواحد ويحتوي فنجان من القهوة
متوسط الحجم على حوالي 100 مليجرام من الكافيين

في حين تحتوي القهوة الخفيفة أو الممزوجة مع الحليب أو السريعة الذوبان كمية أقل من مادة الكافيين
أما الشاي والكاكاو فيحتويان على كمية من الكافيين أقل من ذلك بكثير وتقل هذه الكمية أكثر وأكثر
في المشروبات المصنوعة من مادة الكولا لذلك يجب ألا يتجاوز استهلاكك اليومي
من القهوة أكثر من خمسة فناجين


على الرغم من أن الذين اعتادوا على شرب القهوة أو الشاي قد يتحولون إلى التعلق العاطفي بهذه المادة
مع مرور الوقت ، فإنهم لا يصبحون مدمنين فعليا عليها ولا تظهر عندهم الأعراض الارتدادية للإدمان
ومع أن حالة الاعتماد العاطفي لا تتحول في العادة إلى مشكلة صحية رئيسية فمن المفيد أن نتذكر
أن القهوة والشاي والكولا كلها لا تحتوي على معادن أو فيتامينات
ولذلك فإن عصارة الفاكهة أفضل من هذه المنبهات جميعا .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lifeandnature.do-goo.net/
الاسطورة
المدير العام للمنتدى


عدد الرسائل : 810
اهلآ وسهلآ :
SMS-الرسائل القصيره : إذا نسيت أو لم انتبه لموضوعك فأرجو مراسلتي على الخاص
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الكافيين .....   الأربعاء 16 يوليو - 22:06


يسلمو على المعلومات الحلوة
.
.
.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lifeandnature.do-goo.net
 
الكافيين .....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحياه والطبيعه :: المقــــهى :: زاويه لصحتك-
انتقل الى: